Калорийность сухофруктов

Наверняка вы часто пытались найти калорийность персика, или яблока, или же какого-нибудь другого сухофрукта. На данной странице вы найдете калорийность сухофруктов.

калорийность сухофруктов

Продукт 

Объем, гр  

ккал 

Белки, г 

Жиры, г 

Углеводы, г 

Вода, г 

Урюк 

100 

278 

5

— 

67,5 

18

Курага 

100

272 

5,2 

— 

65,9 

20,2 

Изюм с косточкой 

100

276 

1,8 

— 

70,9 

19

Изюм кишмиш 

100

279 

2,3 

— 

71,2 

18 

Вишня 

100

292 

1,5 

— 

73

18 

Груша 

100

246 

2,3 

— 

62,1 

24 

Персики 

100

275 

— 

68,5 

18 

Чернослив 

100

264 

2,3 

— 

65,6 

25 

Яблоки 

100

273 

3,2 

— 

68

20 

 

Интересно: Самый калорийный сухофрукт — это вишня. Калорийность вишен равна 292 ккал!!! А вот изюм кишмиш на первом месте по углеводам.

Ответ сайта: Сухофрукты – это отличный способ похудеть! Зачастую, когда мы сидим на диете, нам хочется перекусить. Немного сухофруктов – и ваш желудок сыт J

2 комментария

  1. kopysha:

    Весьма полезная табличка, Возьму на заметку !

  2. Some Brero:

    Кишмиш и Курага это даже вкусно. Остальное гадость редкая.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Login