Суп из крапивы с яйцом

Вкуснейший диетический супчик, который великолепно подойдет к вашему меню. Отличный ужин для тех, кто хочет сбросить лишний вес.

Суп из крапивы с яйцом — Способ приготовления:

Перебираем молодую крапиву, моем и мелко режем. Обжариваем на масле, с мелко нарезанным луком и мукой, добавляем соль и горячую воду (5 стаканов). Перемешиваем и доводим до кипения. Яйца, сваренные вкрутую, нарезаем, смешиваем с зеленью и черным перцем. В каждую порцию кладём подготовленную смесь и разливаем по тарелкам. Суп из крапивы с яйцом готов!

Калорийность на порцию 39 ккал

ИнгредиентыКол-воккал
Вода1000 гр. 
Черный перецпо вкусу 
Свежая крапива300 гр.42
Зелень50 гр.25
Репчатый лук100 гр. (2 шт.)43
Сливочное масло25 гр. (1 ст.л.)187
Мука30 гр. (1 ст.л.)112.8
Яйцо50 гр. (1 шт.)78.5

 

Если вы хотите похудеть, рекомендуем ознакомиться со списком жестких диет.

1 Comment

  1. Vitoline:

    Аппетитный летний супчик. Можно кушать едва теплым.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Login