Если вы заметили, что ваши ногти стали тусклыми и ломкими – это не так страшно, как может показаться на первый взгляд. Если вы начнете тщательно за ними ухаживать – вскоре они станут радовать вас своим здоровым внешним видом.

Стоит выделить несколько аспектов, согласно которым ногти могут терять внешний вид и становится менее прочными:

• Недостаточный уход за ногтями;
• Нехватка витаминов;
• Неправильный уход за ногтями.

Первый аспект исправить не так сложно. Во-первых, важно тщательно вытирать кожу вокруг ногтя после мытья рук – от этого перестанут появляться заусенцы. Во-вторых, ногти нужно своевременно подпиливать, рекомендуется делать это не реже раза в неделю, да и подпиливать их нужно в одном направлении – это избавит вас от проблемы слоящихся ногтей. А в-третьих, нужно правильно делать маникюр. Перед тем, как начать обрезать ногти – важно распарить ногти в горячей воде, можно добавить в неё лимонного сока – это немного подпитает ногти. Если срезать ногти с сухих рук, а тем более грязных – могут появится заусенцы и даже воспаление.

Также, ногти можно подпитывать из вне разными масками. Например, можно делать ванночки для ногтей с использованием оливкового масла, а можно наносить масло прямо на ногти – это тоже благотворно влияет на их состояние и внешний вид. Вы можете купить специальное масло для ногтей и пользоваться им. Помимо этих советов, важно заметить – полезно как можно чаще пользоваться кремом для рук, тогда здоровой и увлажненной станет и кожа, и ногти.

Продолжим разговор о витаминах. О чем организм может говорить нам, демонстрируя нездоровый вид ногтей – нехватку витаминов и микроэлементов.

Скорее всего, организму не хватает кальция и железа. Это означает, что вам следует либо пропить курс витаминов, либо есть больше продуктов, в которых эти витамины имеются.

Кальций, например, вы сможете найти в молочных продуктах, также немало кальция находится в шпинате и в орехах. А железо в основном находится в красном и белом мясе, яйцах, крупах и фасоли, в сухофруктах, рыбе, фруктах. В общем – источников много, можно найти то, что вам понравится.

Если вы будете есть рыбу, то в добавок получите магний, фосфор и витамин D — они помогают кальцию лучше усваиваться. Но, если вы не любите рыбу – купите в аптеке рыбий жир в капсулах, в нем содержаться те же полезные вещества, что и в рыбе, но в нем отсутствует неприятный запах и вкус.

Важно знать, что ногти могут говорить о состоянии здоровья человека. Например, если ногти ломаются, слоятся, да к тому же отдают синеватым оттенком – можно заподозрить заболевания сердечно-сосудистой системы, а если на ногтях видны уплотнения или глубокие поперечные полосы – это скажет о наличии воспалительного процесса.

И напоследок, стоит вспомнить о третьем аспекте – неправильный уход за ногтями.

Важно знать, что нельзя делать с ногтями. Например, ни в коем случае нельзя отрывать заусенцы, мало того, что это больно, а кожа вокруг пальца будет выглядеть некрасиво – вы легко можете внести туда инфекцию. Если вы заметили заусенец, сперва нанесите на него средство для размягчения кутикулы и только после аккуратно его срежьте.

В наше время достаточно много средств для снятия лака с натуральным составом – пользоваться лучше ими. Как известно, ацетон убивает естественную защиту ногтя, кроме того, в составе натуральных средств бывают витамины – которые подпитывают ногтевую пластину.

И напоследок, не наносите лак для ногтей непосредственно на ноготь, лучше использовать основу. Лак пересушивает ноготь, а яркий лак может негативно повлиять на цвет ногтей. Например, если вы будете красить ногти ярко красным, не используя основу – ногти со временем приобретут желтоватый оттенок.

Все мы любим свои ногти и правильный уход за ними – способ продемонстрировать им свою заботу.

• About the Author
• Latest Posts

About novgrita

• 10 мифов о дистанционном обучении - 01.12.2023
• Типы женщин, которых любят мужчины - 24.10.2022
• Не Хокингом едины: 50 лучших популяризаторов науки всех времен - 29.04.2022
• Круэлла (2021) — русский трейлер - 21.05.2021
• Зона-51: 15 фактов о загадочной базе - 28.01.2020
• Трейлер — Кэрри (1976) - 19.06.2019
• Трейлер — Побег из Шоушенка (1994) - 18.06.2019
• Шейха Моза: женщина, меняющая восточный мир - 15.05.2019
• Мясные корзиночки с грибами - 24.03.2019
• ТОП 5: реальные истории похудения - 23.03.2019