Духовная медитация, позы

3 Июл, 2014

102

Придя домой после насыщенного и тяжёлого дня, так хочется хотя бы ненадолго отвлечься от проблем и посвятить время себе самой. Живя в ритме нон стоп, духовная медитация кажется чем-то совершенно невозможным и мифическим — ведь все, что мы успеваем, это добраться до работы и с работы. Расслабиться после защиты диплома или важной годовой презентации на совете директоров, забыть о «любимых» коллегах и прочих неприятностей, которые в своей купе могут сделать нас неврастеником, помогают современные косметические средства. Благодаря им можно расслабиться, устроив медитацию даже на рабочем месте, удобно разместившись в офисном кресле или в теньке городского парка во время обеденного перерыва.

Уже давно известен факт, что поза для медитации — это лишь одна из составляющих для успешной релаксации, а для достижения полного блаженства нужно прибегать к дополнительным мерам. Причём для этого совершенно не нужно посещать салоны красоты, а можно сделать все самостоятельно. К одной из таких успокоительных мер относят ароматерапию.

Специалистами уже давно доказано, что ароматерапия оказывает оздоравливающее действие на нервную систему, успокаивая и приводя чувства в порядок.

Ароматическое мыло, соль для ванн, гели для душа и увлажняющий лосьон для тела – это лишь первые и самые маленькие шаги к тому, чтобы после трудного и насыщенного дня снять стресс. Этот вариант признают самым хорошим, если ты совершенно не готова просидеть в позе лотоса, а все, на что тебя хватает это набрать ванну и просто в неё погрузиться. И если ты прибегаешь к мерам духовной медитации посредством горячей ванны или душа — правильно подбирай подходящие средства.

Количество современных брендов велико, чтобы оценить этот факт можно просто зайти в ближайший косметический магазин и провести там час, рассматривая каждую баночку и пузырёк с волшебным зельем. Каждый месяц все косметические гиганты, проводя анализ рынка потребностей своих клиентов, отмечают, что в нервной и сложной жизни современного человека, средства для достижения внутренней гармонии пользуются большой популярностью и выпускать их необходимо в достаточном количестве.
Так, к примеру, голландский бренд Mades Cosmetics Bathique выпускает большое количество успокаивающих средств, основным компонентом которых является масло муру-муру. Его увлажняющий эффект замечательно восстанавливает кожу, а приятный аромат помогает восстановить растраченные впустую душевные силы.

Если тебе важно оставаться в духовном равновесии и ощущать полный комфорт на протяжении всего дня, попробуй воду Eau Ressourcante от Clarins, обладающую расслабляющим и восстанавливающим эффектом. В её состав входят эфирные масла растений, осуществляющие комплексный уход за твоей кожей и полностью снимающих скопившееся напряжение. Множество модных журналов уже давно отмечают, что средства линейки Clarins ответственно подходят к делу сохранения душевного равновесия своих клиентов. Чего стоят только средства, обладающие тонизирующим и расслабляющим эффектом Tonic и Relax выпускающимися этой же компанией. Tonic полностью состоит из растительного экстракта розмарина, герани и мяты, улучшающих твоё самочувствие, одаривая состоянием полной душевной гармонии на целый день. В составе средства Relax преобладают экстракты герани, петигрена, ромашки и базилика. Эти компоненты замечательно снимают скопившийся стресс, накопившуюся усталость и также улучшают твое самочувствие.

Массаж – самое древнее и проверенное средство релаксации. Его ты можешь пройти как в салоне, так и попросить сделать подругу или любимого человека дома. Однако практикуя этот метод, не забывай использовать специальные масла и увлажняющие средства.

Во время домашних сеансов профессиональные массажисты рекомендуют пользоваться массажным маслом Talasso от Guam. При его использовании ты ощутишь тонкий морской аромат, пропитывающий твою кожу, расслабляя не хуже процедуры известного спа-курорта, за время пребывания на котором пришлось бы выложить круглую сумму. А антицеллюлитное и подтягивающее свойство станет приятным бонусом для тебя.

Еще один известный бренд Payot выпускает масло, обладающее ещё более широким комплексом полезных веществ. Это восстанавливающее масло используют не только при уходе за телом, но и при уходе за кожей лица и волосами. Несколько капель чудо средства можно добавлять и в воду для ванны, оказывая тем самым комплексный уход за всем телом.

Французские косметические фирмы не отстают от своих коллег. Известный парижский бренд Darphin выпускает своё средство, что с лёгкостью позволяет восстанавливать силы, потраченные за время работы. В их серии ухода представлено большое количество ароматических средств начиная от бальзама ночного действия, который за ночь освежает кожу твоего лица, заканчивая эфирным маслом жасмина, обеспечивающим спокойствие на весь день. Если хочешь получить скорейший эффект рекомендуется разогреть любое из средств в своих ладонях, глубоко вдохнуть аромат и нанести на лицо и зону декольте.

Любое из этих средств помогут тебе в восстановлении потраченных сил, но запомни одно – что бы ни случилось необходимо до последнего сохранять спокойствие и не нервничать.

Ну и последнее, о чем мы бы хотели рассказать — это позы. Самая эффективная поза — поза Лотоса, однако не многие смогут с первого раза в нее сесть. Поэтому мы рекомендуем сначала использовать более простые позы — сидя на коленях (ноги затекают очень быстро, поэтому сидеть не более 15 минут), лежа в ванной.

На самом деле поза не имеет такого важного значения. Когда вы лежите в ванной, запрокинув голову — постарайтесь прочувствовать свое тело, расположитесь максимально удобно. Это будет самой лучшей позой!

Стоит отметить, что цветы в доме дадут прекрасный аромат, позволяющий расслабиться, а о том как правильно выбрать цветы читайте в статье.