Калорийность сухофруктов
Наверняка вы часто пытались найти калорийность персика, или яблока, или же какого-нибудь другого сухофрукта. На данной странице вы найдете калорийность сухофруктов.
Продукт | Объем, гр | ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Вода, г |
Урюк | 100 | 278 | 5 | — | 67,5 | 18 |
Курага | 100 | 272 | 5,2 | — | 65,9 | 20,2 |
Изюм с косточкой | 100 | 276 | 1,8 | — | 70,9 | 19 |
Изюм кишмиш | 100 | 279 | 2,3 | — | 71,2 | 18 |
Вишня | 100 | 292 | 1,5 | — | 73 | 18 |
Груша | 100 | 246 | 2,3 | — | 62,1 | 24 |
Персики | 100 | 275 | 3 | — | 68,5 | 18 |
Чернослив | 100 | 264 | 2,3 | — | 65,6 | 25 |
Яблоки | 100 | 273 | 3,2 | — | 68 | 20 |
Интересно: Самый калорийный сухофрукт — это вишня. Калорийность вишен равна 292 ккал!!! А вот изюм кишмиш на первом месте по углеводам.
Ответ сайта: Сухофрукты – это отличный способ похудеть! Зачастую, когда мы сидим на диете, нам хочется перекусить. Немного сухофруктов – и ваш желудок сыт J
Весьма полезная табличка, Возьму на заметку !
Кишмиш и Курага это даже вкусно. Остальное гадость редкая.
Да, спасибо за табличку, актуально