Целый год, мечтая о палящем летнее солнце и потрясающем загаре лета, мы порой забываем о правилах известных нам с детства: носить в жару головные уборы, не находится долго на солнце в полуденные часы, не злоупотреблять алкоголем и больше пить. Пренебрежение ими может привести к тому, что чудесный день, во время которого прогулка по набережной и пляжный волейбол к вечеру нередко оборачивается ужасной с головной болью и температурой – ведь последствия солнечного удара могут проявляться спустя 6–7 часов.
Прежде чем мы поговорим об оказании первой медицинской помощи при солнечном ударе давайте разберёмся в причинах и симптоматике.
Солнечный удар – это вид теплового удара, происходящий в результате длительного пребывания под прямыми солнечными лучами, попадающими на неприкрытую область головы. Солнечный удар также относится к категории гипертермических состояний локального характера (значительных температурных перегревов). Солнечный удар сопровождается болезненным состоянием и расстройством работы головного мозга.
При лёгкой степени поражения появляется головная боль, кожа сухая и красная, беспокоит слабость, иногда – тянущие боли в мышцах, сердцебиение. Чаще всего эти симптомы самостоятельно и без лечения, тяжёлые последствия не наступают.
Средняя степень сопровождается сильными головными болями с тошнотой и рвотой, состоянием оглушенности, шаткой походкой, неуверенностью в движении, учащением дыхания и пульса, кровотечение из носа. Пострадавшие, у которых появляются такие симптомы, нуждаются в помощи, особенно если они относятся к группе риска: пожилые люди, люди с аномалией сосудов головного мозга (например, аневризма), сахарным диабетом.
Тяжёлая степень развивается внезапно. Температура больного поднимается до 40 градусов и выше, он может даже находиться в коме, или, наоборот, появляется возбуждение и бред, давление снижено, пульс – до 140 в минуту, дыхание аритмичное, могут начаться судороги. Возможны галлюцинации, непроизвольное выделение кала и мочи. Если человеку с солнечным ударом тяжёлой формы не будет оказана срочная медицинская помощь, может наступить расстройство нервной трофики, потеря чувствительности, развиться параличи различной степени тяжести. Летальный исход может наступить в 20–30% случаев.
Первая медицинская помощь при солнечном ударе, должна быть, мгновенными. Общие правила первой помощи: исключить влияние факторов перегрева — немедленно вынести пострадавшего на свежий воздух в тень, либо поместить его в прохладном, хорошо вентилируемом помещении, уложить с приподнятой головой, расстегнуть воротник, а лучше до пояса раздеть. Положить на голову холодный компресс, опрыскивать тело водой. Дать обильно попить прохладной воды (ни в коем случае, не ледяную). Опасно пытаться восполнить нехватку жидкости пивом, тониками, любым алкоголем – это может добавить к отеку мозга его токсическое повреждение. Хорошо поможет обычная настойка валерианы: на третью часть стакана воды 20 капель.
Если же человек потерял сознание, приведите его в чувство, поднесите к носу ватку, обработанную нашатырным спиртом.
Если у больного замечены симптомы тяжёлой формы солнечного удара или удар получил ребёнок — рекомендуется вызвать бригаду скорой помощи. Врачи скорой вводят препараты, внутривенно улучшающие самочувствие пострадавшего: глюкозу и аскорбиновую кислоту. До приезда бригады никакие медицинские препараты вводить или давать категорически запрещается. Госпитализация в терапевтическое отделение производится в случаях, когда у больного была рвота, обморок, судороги.
Полный покой, и постельный режим рекомендуется пострадавшему на протяжении следующих суток или двух. Ему постоянно необходимо давать прохладную воду в больших количествах, а помещение необходимо проветривать. В рационе больного должны присутствовать «лёгкие» блюда, но не горячие, а тёплой или комнатной температуры.
Профилактика солнечного удара в первую очередь заключается в том, чтобы вы, находясь под прямыми солнечными лучами, надевали головной убор. В качестве головного убора может быть всё что угодно: шляпа, кепка, бандана и т.п., желательно из натурального материала и белого цвета.
Любая прогулка ребёнка в жаркую или тёплую погоду должна сопровождаться головным убором на голове. Головной убор ребёнка должен «дышать», поэтому очень хорошо, если он будет включать в себе отверстия или сеточку.
Старайтесь избегать попадания прямых солнечных лучей. Старайтесь идти там, где нет солнца, и падает тень.
Взрослым и детям старше 7лет можно пить прохладную воду, а детям до 7 лет – охлаждённую. В жару рекомендуется пить только воду без газа.
Ограничивайте своё пребывание на солнце с 11:00 до 15:00 часов — это периоды максимальной активности солнца. Утром и в течение дня питайтесь не слишком плотно, перенося такую трапезу на вечер.
Предупредить солнечные удары, можно создав комфортные условия быта и труда: нормальная температура, вентиляция и влажность в помещениях, одежда по сезону – все это поможет вам снизить риск получить солнечный удар. Будьте бдительны и осторожны этим летом!