Депрессия у любимого, как помочь?

27 Май, 2014

154

В нашем веке достаточно актуальной является проблема депрессий. Не всегда жизнь соответствует тому, чего мы от неё ждали. Обычно депрессия возникает тогда, когда некоторые естественные потребности не удовлетворяются, а возможности найти способ для их восполнения потребностей. Это может быть связано с воспитанием, с недостаточной гибкостью психики, с условиями жизни, с чем угодно.

Что делать, если вам кажется, что у вашего любимого депрессия мы сейчас попробуем разобраться.

Вы можете заподозрить депрессию, если заметите, что ваш молодой человек:

Уже достаточно долгое время находится в плохом настроении;
Его совсем не радуют вещи, которые он любил раньше;
Его активность ниже прежнего, он быстрее устает;
Ему труднее сосредоточиться на чем-либо, сконцентрировать внимание;
Он явно заторможен или наоборот – излишне суетлив (это не его обычное состояние);
Он думает о самоубийстве и смерти.

Также при депрессии может наблюдаться снижение аппетита – люди худеют. Если вы заметили несколько или даже все эти симптомы, и они длятся более двух недель – можно говорить о депрессии.

Кроме того, мужчины часто скрывают свою депрессию употребляя алкоголь или даже проявляя признаки агрессии.

Как обнаружить депрессию мы выяснили, но что делать дальше?

Увы, вы сможете помочь своему молодому человеку только в том случае, если он сможет признать, что с ним что-то не так и ему нужна помощь. Нужно постараться убедить вашего молодого человека, что из состояния в котором он находится можно благополучно выйти.

На сегодняшний день психотерапия в России успешно развивается. Направление вы можете выбрать вместе, ведь есть и психоанализ, и поведенческая терапия, и когнитивная, и ещё некоторые ответвления – выбор не маленький, согласитесь.

Кроме того, при депрессии можно принимать антидепрессанты, что многие и делают, но это лучше делать совместно с психотерапией, ведь иначе депрессия будет подавляться психоактивными веществами, но объективно она никуда не уйдет и вернется при завершении лечения.

В общем, депрессию проще всего победить совместно с психотерапевтом. Если она длится долго, то обращение к специалисту необходимо.