Всему миру известна бывшая солистка популярнейшей группы Spice Girls и в тоже время супруга известнейшего английского футболиста Дэвида Бекхэма, Виктория Бекхэм. Все знают, что у этой звездной четы уже четверо детей: трое сыновей и очаровательная дочка. Несмотря на частые роды, Виктория удивительным образом продолжает сохранять свою стройную фигуру, которой могут позавидовать даже самые молоденькие девушки. Так в чем же кроется секрет такой стройности и легкости Виктории Бекхэм? Ответ очень прост, она постоянно соблюдает специально разработанную диету, которая уже успела получить ее имя. На сегодня эта уникальная диета включает в себя несколько различных вариантов, которые помогут Вам сбросить лишние килограммы и убрать несколько сантиметров в талии. Теперь давайте более подробно рассмотрим каждый из таких вариантов диеты звезды.

Вариант номер один. Стоит сразу отметить, что эта диета является сравнительно строгой, но ее эффект просто поразит Вас. Главным принципом такой диеты является употребление в пищу исключительно ягод и сырой рыбы, так называемой, сашими. Кроме этих двух основных ингредиентов больше есть ничего нельзя.

Что касается напитков, то Вы можете пить простую воду или же зеленый чай. Сразу стоит оговориться, что питаться при такой диете необходимо лишь в специальных японских ресторанах, которые предоставят Вам качественную сырую рыбу. Питаясь в других местах, Вы рискуете занести в свой организм через рыбу очень вредных паразитов, которых будет очень тяжело вывести. Несмотря на общеизвестную полезность рыбы, в сыром виде она содержит уникальное вещество, которое способствует разрушению витамина В1, который отвечает за правильную работу мозга, нервной и сердечно — сосудистой системы.

Вариант диеты номер два. Эта диета подразумевает четыре приема пищи каждый день. Диета хороша еще и тем, что каждый день в Ваш организм будут поступать необходимые белки, жиры, необходимые витамины и минералы. Но слишком долго придерживаться такой диеты также не стоит. Что касается приблизительного меню на каждый день, то оно может состоять примерно из следующих продуктов. На завтрак можно съесть пару тостов и чай, но обязательно без сахара. Второй завтрак должен быть фруктовым. Разрешается употреблять апельсины, киви, мандарины, яблоки, груши, ананасы и другие фрукты. Запрещено есть только бананы и виноград. На обед разрешена маленькая порция куриной грудинки без шкурки с тушеными овощами. Абсолютно все соусы запрещены. На ужин Вы можете себе позволить тушеные овощи или зеленый салат, а также немного пресного сыра и совсем небольшую порцию креветок. По прошествии трех дней такой диеты необходимо провести тщательную прочистку всего кишечника. Для этого готовится специальный напиток, который получается смешением свежевыжатого грейпфрутового сока с минеральной водой без газов. Пить этот напиток необходимо несколько раз в сутки. По заявлениям самой Виктории при такой чистке кишечника о количестве съеденных продуктов не стоит беспокоиться, однако переедать, тоже совсем не стоит.

Вариант диеты номер три. Этот вариант наиболее простой. При таком варианте необходимо питаться лишь теми продуктами, которые приготовлены исключительно на пару. Ведь при таком способе приготовления в продуктах питания сохраняются все необходимые витамины и питательные вещества, которые способны нормализовать обменные процессы в Вашем организме. Однако список запрещенных продуктов все же имеется. Под запрет попали сахар растительные и животные жиры, а также мясо. Наиболее оптимальными продуктами для такой диеты является рыба и морепродукты.

• About the Author
• Latest Posts

About novgrita

• 10 мифов о дистанционном обучении - 01.12.2023
• Типы женщин, которых любят мужчины - 24.10.2022
• Не Хокингом едины: 50 лучших популяризаторов науки всех времен - 29.04.2022
• Круэлла (2021) — русский трейлер - 21.05.2021
• Зона-51: 15 фактов о загадочной базе - 28.01.2020
• Трейлер — Кэрри (1976) - 19.06.2019
• Трейлер — Побег из Шоушенка (1994) - 18.06.2019
• Шейха Моза: женщина, меняющая восточный мир - 15.05.2019
• Мясные корзиночки с грибами - 24.03.2019
• ТОП 5: реальные истории похудения - 23.03.2019