Диетический свекольник

Диетический свекольник является низкокалорийным блюдом, а также очень вкусен. Данный рецепт больше подходит для летнего рациона. Приятного аппетита.

Способ приготовления свекольника:

Варим отвар из кислых яблок и готовим на нем диетический свекольник. Варим отдельно свеклу, картофель, варим вкрутую яйцо. Остужаем. Мелко нарезаем картофель, свежий зеленый огурец, свеклу, солим по вкусу, смешиваем с зеленью пера чеснока, петрушки, зеленого лука, укропа и нарезанным яйцом. После заливаем отваром из яблок (либо лимонной кислотой — по вкусу). Советуем подавать в холодном виде. Перед подачей на стол заправляем сметаной.

Калорийность на порцию 27.3 ккал

ИнгредиентыКол-воккал
Отвар из яблок300 гр. 
Отварная свекла100 гр.48
Сольпо вкусу 
Свежий огурец100 гр.15
Сметана5 гр. (1/2 ч.л.)10
Зелень30 гр.15
Отварной картофель50 гр.40
Яйцо25 гр. (1/2 шт.)39

 

Если вы хотите посмотреть остальные диетические блюда, вам СЮДА!

диетический свекольник

4 комментария

  1. Bloodhound Kitty:

    На фото сметаны в 2 раза больше чем в рецепте =)

  2. Ой да ладно =)
    Я вообще со сметаной ни борщ ни свекольник не ем))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Login