Салат из зелёного лука

Отличный легкий салатик, который великолепно подойдет для диетического питания. Вы можете добавить его в свой рацион. Также, вы можете подсушить кусочек хлеба и украсить его салатом.

Салат из зелёного лука — Способ приготовления:

Пучок зеленого лука очистить и промыть. Зелень, мяту, лук нарезать, посолить, и после этого перетереть рукой. Заправлять 1 ст. л. соусом майонеза и посыпать натёртой на мелкой тёрке брынзой.

Калорийность на 100 грамм 178 ккал

Ингредиенты Кол-во ккал
Зеленый лук 50 гр. 11
Мята 3-4 стебля  
Петрушка 50 гр. 23
Соль по вкусу  
Брынза 25 гр. 65
Майонез 25 гр. (1 ст.л.) 167.5

 

 

1 Comment

  1. Давидушка:

    Стоит добавить, что такое только на ужин, и то, если мужчина Ваш не против 🙂

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.